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DESAFIO 28 DIAS DE PILATES NA PAREDE
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Apenas 28 Dias
Você terá acesso a um cronograma completo de treinos curtos, práticos e totalmente guiados, criados paratonificar, alongar e fortalecer seu corpo com segurança e sem complicações.
Essa é a oportunidade de:
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- Melhorar sua postura, flexibilidade e disposição enquanto perde peso.
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Em apenas 28 dias, você vai se surpreender com o que seu corpo é capaz de conquistar.
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duvidas frequentes
Sim, os exercícios são de baixo impacto e adaptáveis para todos os níveis.
Sim, também serve para quem tem diástase. Inclusive o pilates de parede é recomendado por especialistas para quem tem diástase.
Não, o programa é voltado para iniciantes e ensina cada movimento de forma clara.
Com apenas 20 minutos por dia, você verá uma diferença significativa em poucas semanas.